SANDPLAY

«Фантазия – мать всех возможностей,

где подобно всем противоположностям

внутренний и внешний миры соединяются вместе» 

Карл Густав Юнг

 

Песо́чная терапи́я — один из методов психотерапии, возникший в рамках аналитической психологии. Это способ снятия/выявления внутреннего напряжения, путем воплощения его на бессознательно-символическом уровне, посредством работы с песком.

Песочная терапия это одна их техник юнгианского анализа, являющаяся разновидностью активного воображения. В статье «Трансцендентная функция» Юнг пишет, что задачей активного воображения является установление контакта между сознательной личностью и субъективным внутренним миром образов. В Sandplay  - песочной терапии  клиенты создают трехмерные сцены, картины или абстрактные узоры в специальном лотке определенного размера, используя песок, воду и большое количество миниатюрных реалистичных фигур.  Sandplay позволяет отобразить  материально в трехмерном виде недооформленное, бессознательное содержание внутреннего мира клиента.

 

Данный метод позволяет:

• проработать психотравмирующую ситуацию на символическом уровне;
• изменить отношение к себе, к своему прошлому, настоящему и будущему;
• сформировать коммуникативные навыки;
• позволяет выразить переживания, которые трудно сформулировать словами;
• позволяет развить и улучшить память, внимание, наглядно-образное мышление, мелкую моторику;
• снизить уровень тревоги и усилить уверенность в себе;
• развить более позитивную Я-концепцию;
• стать ответственнее в своих действиях и поступках;
• проработать сильные эмоции и чувства, их осознание;
• вывести внутренние бессознательные символы на уровень сознания;
• осознать свою ситуацию и пути решения своих проблем;
• расширить представления о себе, своих ресурсах и возможностях;
• открыть доступ к своему творческому потенциалу;
• усилить веру в себя и доверие к миру в целом;
• развить новые отношения к себе, окружающим и к жизни.

 

Песочную терапию нельзя проводить в следующих случаях:

• Эпилепсия или шизофрения.
• дети с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).
• клиент с очень высоким уровнем тревожности.
• клиент с неврозом навязчивых состояний.
• аллергия на пыль и мелкие частицы.
• легочные заболевания.
• кожные заболевания и порезы на руках.
• клиент сильно сопротивляется песочной терапии;
• уровень доверия между клиентом и психологом недостаточно высок;
• клиент характеризуется повышенной возбудимостью.

 

Суть метода

Невидимая боль и страдания души с помощью

картины на песке из внутреннего пространства

переносится во внешнее пространство и

становится видимой и осязаемой.

Древние племена чертили защитные круги и создавали различные рисунки на песке. Племя Навахо использовали песочные изображения в церемонии исцеления, для предсказаний, изгнания нечистой силы и других целей. Тибетские монахи издревле и по сей день практикуют создание из разноцветного песка в течении нескольких недель магических кругов – мандал – для достижения совершенства и духовной гармонии. В Китае, Индии и Японии сосуды с песком размещают около входа в дом. Каждый входящий и выходящий опускает руки в песок, чтобы очиститься от дурных мыслей и опасных чувств.

 

Песочная терапия уникальна для каждого клиента, так как отражает его индивидуальность. Для некоторых начало работы с песком ― размышление о том, какой должна быть их жизнь. Для других — это путь, раскрывающий проблему. Для третьих ― это глубокое сосредоточение и расслабление.

 

Песочная терапия позволяет клиентам активизировать их бессознательный опыт и выводить его на сознательный уровень. Задача психолога — способствовать этому процессу.

 

Цель песочной терапии активировать исцеляющую силу Души. Психолог выступает исключительно как медиатор, посредник. Песочный сюжет – это монолог Духа, как только пейзаж, фигурки и т.п. символы помещаются в поднос, они становятся реальными (не символическими).

 

Песочная терапия – это создание канала для проявления трансцендентной сущности человека, его Духа в явном мире посредством символов. Задача психолога – лишь создать условия, обеспечивающие возможность для Духа проявиться. Следовательно, необходимо убрать все, что мешает этому в обычной жизни, начиная с чисто технических вещей – 1) комфортная атмосфера, свежий воздух, тепло, отсутствие внешних раздражителей (эти приводит к покою тело человека), и 2) обеспечение Душевного покоя и равновесия (спокойная музыка, отсутствие внешних раздражителей, ощущение безопасности и т.п.). Это необходимые условия, но недостаточные. Единственным ключевым условием для обеспечения качества процесса (которое часто является достаточным) – это «состояние» психолога. Он должен находиться в том же состоянии, которое стремится вызвать в пациенте, то есть в «состоянии» при котором его Дух правит им, это называется «состоянием без состояния». Если психолог находится в правильном состоянии, пациенту легче войти в нужный режим, поскольку присутствие психолога ему помогает, а не мешает, как происходит, если психолог находится в состоянии личности, профессионала и т.п. Короче, психолога не должно быть, это просто канал, он даже не посредник, поскольку его в этом процессе нет. Это присутствие без присутствия. В таком «состоянии» психолог максимально чувствителен к мыслям, чувствам пациента, что позволяет ему указать пациенту на проявления сопротивления пациента, что позволяет пациенту осознавать значение символов, с помощью которых его Дух говорит с ним.

 

Основная цель песочной терапии – достижение эффекта самоисцеления посредством спонтанного творческого выражения. Основная задача песочной терапии - соприкосновение с вытесненным и подавленным материалом личного бессознательного, его включение в сознание. Основное действие песочной терапии направлено на понимание клиентом собственных внутренних процессов как разрушительного, так и созидательного порядка. Для каждого символа внесознательное готово предоставить нам ассоциации, которые объясняют его значение. Внесознательное содержит в себе информацию по каждому порожденному им символу, следовательно, символический язык бессознательного можно расшифровать. Решение наших проблем начинается с осмысления ассоциаций, которые непроизвольно возникают у нас в качестве реакции на появление символов. «Достаточно просто позволить невидимому стать видимым».

Люди имеют большую потребность в игре, испытывают желание играть. Это помогает освободить творческий потенциал человека, его внутренние чувства, а затем перенести их во внешнюю действительность. Песок и вода — прекрасные инструменты, которые необходимо использовать в игре. Поскольку у большинства не было никаких специфических культурных ограничений (например, запретов на песке в связи с религиозной принадлежностью и т. п.) игры с песком в детстве, они не стесняются создавать свои песочные миры. Нет никакого правильного или неправильного способа игры в песке. Песочные миры создаются без подготовительной работы, без планирования и моделирования и поэтому соответствуют внутреннему миру создателя. Отличие песочной терапии от других психотерапевтических форм в том, что она позволяет клиенту создавать мир, который обеспечивает ему путь к его сокровенным мыслям и чувствам.

 

В процессе создания мира с использованием песка, воды и объектов у клиента возникает решение, которое его бессознательное состояние передает рукам. Песок и вода связывают дух с мыслями, и телом, обеспечивая людям во время сеансов песочной терапии, возможность влиять друг на друга сознательно и подсознательно. Дети часто не могут ясно сформулировать или назвать то, что с ними происходит. Взрослые также нередко не находят слов для обозначения своих чувств. Песочная терапия может обеспечить клиенту средство для выражения скрытых мыслей и чувств. Использование песка и воды автоматически возвращает клиентов назад, к областям человеческого опыта, который является травматичным и должен быть пережит заново для преодоления его последствий. Песочная терапия активизирует возрожденные ресурсы самоисцеления человека и обеспечивает возможность для дальнейшего его продвижения к психологическому здоровью.

 

Очень важно отметить, что решения в процессе песочной терапии находит сам клиент (инсайт, внезапное озарение, когда человек по-новому воспринимает задачу, вдруг понимает, что он сам может сделать в сложившейся ситуации). Решение проблемы достигается через переживание клиентом травмирующей ситуации и «сотрудничество» бессознательного и сознательного состояния. Терапия такого рода имеет еще одно название – инсайт-ориентированная.

 

В песочных картинах есть еще один важнейший психотерапевтический ресурс — возможность созидательного изменения формы, сюжета, событий, взаимоотношений. Именно эта идея лежит в основе сказкотерапевтического подхода к работе с песочницей. Человек, играющий в песочнице с миниатюрными фигурками, воплощает фигуру Волшебника, который вступает во взаимодействие с природными и социальными силами. Поскольку игра происходит в контексте сказочного мира, человеку предоставляется возможность творческого изменения беспокоящей его в данный момент ситуации или состояния. Преобразуя ситуацию в песочнице, человек получает опыт самостоятельного разрешения трудностей и внутреннего, и внешнего плана. В этом и проявляется его сила Волшебника. Накопленный опыт самостоятельных конструктивных изменений человек переносит в реальность.